Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

Разбираем миф: утром натощак кардио помогает сжигать в два раза больше жира, чем вечером?

Разбираем миф: утром натощак кардио помогает сжигать в два раза больше жира, чем вечером?

На самом деле, утром процент сжигаемого жира действительно может быть выше, но общий расход калорий за день выравнивается. Эффективность тренировки не определяется только временем суток или приёмом пищи перед ней.
09:01 14.08.2026 16+
10
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top